Zondag 8 september 2019 Stadsverlichting 

20.00-21.00 uur

Elke tweede zondag van de maand opent The Yoga Box haar deuren voor mensen die samen in stilte willen mediteren. Als mensen samen stil zijn, hebben zij een harmoniserend effect op hun omgeving, zo blijkt uit onderzoek.

Tijdens deze bijeenkomst kun je in stilte binnenkomen tussen 19.45-20.00 uur, daarna sluit de deur.
Om 20.00 start de meditatie. Hierna is er de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen of een kopje thee te drinken. Opgeven voor stadsverlichting kan uitsluitend via onderstaande knop.

  • Kosten: 0,-
  • Locatie: The Yoga Box 


Volgende data:
zondag 13 okt | 20:00 - 21:00 
zondag 10 nov | 20:00 - 21:00 
zondag 08 dec | 20:00 - 21:00

Zondag 15 september 2019 

Yin Yoga XL Slow Down on tour

10.00-13.00 uur

Locatie: de Vliegende Olifant in Arnhem

Meet & Greet Slow Down mini retreat

Geef je over aan de rust en zoek de stilte in jezelf. Er staat een heerlijke me-time zondagochtend voor je ingepland op 15 september 2019!

We beginnen met een korte meditatie en rollen vervolgens van het kussentje af naar onze mat. Het eerste deel van de ochtend staat in het teken van mindfull oefeningen om je lichaam soepel en sterker te maken. Na de pauze vertragen we het tempo en gaan we over op de zachte houdingen van de yin yoga. We houden ze wat langer aanhouden om zo ons bindweefsel de kans te geven om te verzachten, te hydrateren en te vitaliseren. 

Wat mag je verwachten?
- Een schitterende locatie nabij Sonsbeekpark mét eigen parkeerplaats.
- Alle spullen die we voor de les nodig hebben.  Je hoeft dus zelf niets mee te nemen.
- Fijne muziek afgestemd op het moment.
- Houdingen die helemaal voor jou aangepast worden als dat nodig is, zodat je er optimaal profijt van hebt. 
- Een rustig hoofd dat lekker relaxt aanvoelt. 
- Een lijf dat zacht, ontspannen aanvoelt en meer ruimte heeft.
- Verminderde fysieke klachten.
- Je voelt je vitaler en zit lekker in je vel.
- Hier en daar een vleugje humor.

De les wordt gegeven door Simone Penners (Balanza) en Evelien Houben (The Yoga Box). 

Wat kost het? € 20,- 
Je matje is gereserveerd ná betaling.

Afmelden kan tot 24u voor aanvang van de les. 

21 september 2019: Mooder Maas Clean Up

13.30-15.00 uur

KARMA-YOGA langs de Maas.

Wat heeft dit met yoga te maken? ALLES!
Karmayoga iets doen voor een ander of iets anders zonder daar direct iets voor terug te verwachten. Je doet het gewoon.

Wil jij je steentje bijdragen aan de natuur?
Hou je van schatzoeken, want dat is het wel een beetje.
Wij vinden vaak de grappigste dingen als we met de zak en de grijpstokken lopen.

Dan is dit je KANS om eens mee te wandelen met Jacqueline en mij langs de maas. In 2017-2018 zijn wij hier heel actief mee bezig geweest. Kijk maar eens op de pagina van Youpickitup.

Daarna kwamen we in contact met River Cleanup en die gaf ons weer een zetje om dit event te organiseren in Venlo op 21-09-2019.

Kosten: 0,- (GRATIS)

Geef je op bij Jacqueline of bij mij via de bekende kanalen.
==============================================
Wij zorgen voor de materialen, als vuilniszakken+draagringen en grijpstokken. Zorg dat je een eigen paar handschoenen meebrengt.

En wie zin heeft kan daarna nog een kopje thee drinken bij Sur Meuse. (breng je portemonnee mee ;-))

PS: Kinderen zijn ook van harte welkom om mee te lopen.

  • Zaterdag 21 september 13.30-15.00 uur
  • Kosten: 0,-
  • Verzamelplaats: Brasserie Sur Meuse, Helling 5 in Blerick

Zondag 29 september 2019 

Yin Yoga XL Slow Down on tour

10.00-13.00 uur

Locatie: The Yoga Box Panningen

Meet & Greet Slow Down mini retreat

Geef je over aan de rust en zoek de stilte in jezelf. Er staat een heerlijke me-time zondagochtend voor je ingepland op 29 september 2019!

We beginnen met een korte meditatie en rollen vervolgens van het kussentje af naar onze mat. Het eerste deel van de ochtend staat in het teken van mindfull oefeningen om je lichaam soepel en sterker te maken. Na de pauze vertragen we het tempo en gaan we over op de zachte houdingen van de yin yoga. We houden ze wat langer aanhouden om zo ons bindweefsel de kans te geven om te verzachten, te hydrateren en te vitaliseren. 

Wat mag je verwachten?
- Een fijne lichte yogaruimte in Panningen.
- Alle spullen die we voor de les nodig hebben.  Je mag wel zelf een grote handdoek meebrengen om over je mat te leggen.
- Fijne muziek afgestemd op het moment.
- Houdingen die helemaal voor jou aangepast worden als dat nodig is, zodat je er optimaal profijt van hebt. 
- Een rustig hoofd dat lekker relaxt aanvoelt. 
- Een lijf dat zacht, ontspannen aanvoelt en meer ruimte heeft.
- Verminderde fysieke klachten.
- Je voelt je vitaler en zit lekker in je vel.
- Hier en daar een vleugje humor.

De les wordt gegeven door Simone Penners (Balanza) en Evelien Houben (The Yoga Box). 

Wat kost het? € 20,- 
Je matje is gereserveerd ná betaling.

Afmelden kan tot 24u voor aanvang van de les. 

24 november 2019 Yin Yoga en Aroma

Evelien en Jenny Opdenberg (Aroma-en bloesemtherapeut) van Praktijk Flowersz in Tegelen, delen hun passie voor yoga en etherische oliën op deze zondagochtend. 
Tijdens de verschillende yogahoudingen maken we gebruik van de etherische oliën en bloesemremedies.

Aan het einde van deze workshop:

  • heb je meer kennis over de oliën en remedies.
  • weet je waar de etherische oliën en remedies je bij kunnen ondersteunen.
  • heb je ervaren wat de oliën en remedies in een yinhouding voor jou kunnen doen.
  • ga je naar huis met een op maat gemaakte roller met daarin een basisolie en zelfgekozen etherische olie en een bloesemremedie.



Kosten: 
Als je er snel bij bent krijg je van ons dit speciale voordeel:
EARLY BIRD: 30,- aanmelden voor 10 november 2019
 Vanaf 10 november  is het 35,- euro per persoon.

Inclusief:

  • 2 uur yin yoga 
  • uitleg aroma-en bloesemtherapie
  • individueel mini-consult 
  • roller met aroma+bloesemremedie (tw.v. 12,50)
  • alle yogamaterialen
  • water, thee en iets lekkers


Zondag 24 november
Tijd: 10.00-12.30 uur